1. M2 Line Doorashada ugu dambeysa ee u heellanaanta jimicsiga, qiimaha aadka u sarreeya iyo doorashada caadiga ah ee xirfadlaha jirdhiska. Naqshad fudud oo dhisme ah oo la isticmaalayo farsamo-laba jibaaran oo qarsoon.
Baaxadda waxaa loo farsameeyay Ergonomi ahaan dhaqdhaqaaqyada la jaan qaadaya baaxadda iyo xagasha physiology-ga aadanaha. Ku qalabaysan cabbirka tuubada qaabka labajibbaaran ee 50*100*3mm.
2. Barkimo iyo barkimo midabyo kala duwan leh ayaa diyaar u ah doorashadaada.
(Waxaan sidoo kale ku samayn karnaa midabyo badan oo dhalaalaya qaabka, sida orange, cagaar, jaalle, iyo wixii la mid ah.)
Waxay si wax ku ool ah u wanaajin kartaa dareenka murqaha xabadka waxayna kor u qaadi kartaa xoogga garabka, suxulka, iyo kala goysyada curcurka. Si aad aasaas adag u dhigto mustaqbalka jimicsiga dumbbell iyo barbell. Kuwa leh heerka sare ee tababarka waxay sameyn karaan 3-4 qaybood oo ah jimicsi culus oo laabta riixaya ka dib jimicsiyada miisaanka bilaashka ah, si buuxda u tababarida laabta ilaa inta ay daalan yihiin, taas oo si weyn u caawin doonta kordhinta xoogga muruqa.
Marka aad samaynayso riixitaanka laabta ee booska fadhiga, waa inaad ka dhigtaa heerka neefsigaaga dhexdhexaad oo xawliga dhaqdhaqaaqaaga ka dhig mid deggan. Waxaad samayn kartaa afar qaybood oo dhaqdhaqaaq ah, koox kastaa waxay samaynaysaa 8 ilaa 12 jeer oo isku xigta.
1. Shucaaca dhaqdhaqaaqa oo yaraada wuxuu la mid yahay kan dumbbell.
2. Cududda jimicsiga madax-bannaan waxay hubisaa dheelitirnaanta tababarka xoogga.
3.Handhala waxa si fudud loogu dhejin karaa booska aad jeceshahay marka aad fadhido.
Habaynta DIMENSION:1650x1175x1515mm
65x46.3x59.6in
NW/GW:116kg 256lbs/148kg 326lbs
Culayska Culayska: 263lbs/119.25kg
Si aad u noqoto marxaladda xaqiijinta riyooyinka shaqaalaheenna! Si loo dhiso koox ka farxad badan, midaysan oo ka xirfad badan! Waxaan si kal iyo laab ah u soo dhawaynaynaa iibsadayaasha dibadda inay la tashadaan iskaashigaas muddada dheer iyo horumarinta labada dhinacba
-
Qalabka Jirdhiska M2-1022 Mashiinka Glute
-
M2-1002 Kor u qaadida dambe
-
Qalabka Jiimka Jumladda M2-1003 Afduubaha Misigta
-
Jimicsiga Guriga Casriga ah M2-1010A Biceps Curl
-
Jimicsiga badan ee jimicsiga M2-1004 Hip Adductor
-
Dhammaan Qalabka Jimicsiga ee M2-1014 Multi Sita
